Předčasná ejakulace

Přidat k záložkám

Send Email Create PDF Print Page

Použití Kegel cvičení ovládat ejakulaci

Existují chlapi, kteří nejsou snadno spokojeni s tím, jak jsou kontroly ejakulace. Nejčastěji co chtějí je intenzivnější vyvrcholení s více cum a silnější a trvalé ejakulace. Však pro některé z důvodů, muži postupně ztrácejí orgasmické energie a schopnost ovládat ejakulaci, která zase snižuje jejich sexuální výkon a požitek, jejich partneři uspokojení a nízké sebevědomí. To se obvykle stává na zrání mužů, ačkoli existuje značný počet mladších mužů s touto sexuální problém. Naštěstí existuje řešení, které je dokonale navržena pro zvýšení mužské potence v posteli - Kegel cvičení.

Kegel cvičení

Dr. Arnold Kegel, gynekolog, vyvinul Kegel cvičení původně normalizovat vaginální tvar žen po porodu, tedy zpřísnění svaly na genitálu. Ale dnes, cvičení jsou praktikována obou mužů a žen, zlepšit svou sexuální výkonnost prostřednictvím poskytování silné orgasmy. Když jsou tato cvičení, muži ve skutečnosti jsou posílení jejich svalů pubococcygeus (PC) nebo svalů pánevního a jako takový, krev poteče jeho pánevní oblasti. Po posílení Høebenového svalu, ten se zvýší jeho potenciál pro lepší a silnější orgasmy a větší ejakulaci.

Kegel probíhá kdykoliv a kdekoliv člověk je pohodlné s – ve své kanceláři, před spaním, nebo během telefonního hovoru. Ale je nutné najít jeho PC sval první před pokračováním. PC je sval, použité při zastavení močení, takže se doporučuje, že během normální močení, jeden by měl na chvíli zastavit tok moči a cítit svalů, které používal. Po několika dnech opakování procesu lokalizaci může správně rozpoznat svalu a realizovat svou moc nad ním. Další způsob, jak najít PC je přesunutím postavil penis nahoru a dolů. Pokud se člověk může pohybovat až jeho genitálií i několika výšek, to znamená, že již posílil svaly penisu.

Tom Kegel cvičení

Po nalezení PC sval, jeden může začít jej velmi těžké pro 3 až 5 sekund a uvolnit dalších 5 sekund. Poprvé činitelé mohou kontrolovat své základní počítání doby se zmáčkl svalů před unavená. Tuto sadu lze provést po dobu nejméně dvou týdnů. Po zjištění účaří a dělat základní cvičení, člověk může mít více vylepšenou sadu provedením opakování. On může začít s 5 opakování (opakování) stlačení, držení a uvolnění. Pokud on může zpřísnit svalové déle, jako je 6 až 7 sekund, tím lépe, ale jestli nemůže, není žádný důvod, aby si energické. Však pokud cestou, se člověk cítí nepříjemně, on může snížit obchodní zástupci k číslu nejpohodlnější.

V ideálním případě cvičení Kegel cvičení by měla být alespoň třikrát až čtyřikrát za den. Po několika týdnech souvislé praxe jeden se doporučuje, aby postupně zvyšovat jeho opakování na 10 sad s 10 se počítá mačkání. Samozřejmě každé tělo je jiné od druhého, takže nepravděpodobné, že první časovače, aby to udělat najednou. Navíc se doporučuje provádět cvičení v různé rychlosti a intenzity. Například on může experimentovat na dlouhověkost jeho mačkání spolu se rychlý přechod od squeeze uvolnit. Ale nemá smysl v prosazování sebe sama, takže každý z nich je doporučeno provést Kegel nejpohodlnější rychlostí a způsobem pro něj.

Jakmile se pohodlně s Kegel cvičení, jeden je provádět při masturbaci nebo dokonce i při sexu. Cvičení jsou ideální během předehry, před orgasmem a zároveň mít orgasmus státu. On by měl cíl přesunout, blbec, nebo zvednout svůj penis bez doteku a on může mít oznámení o příjemný pocit.

Kegel tipy

Při cvičení Kegel cvičení, je to nejlepší uvolnění těla a soustředit se na tom Kegel správným způsobem. Člověk by se měli vyvarovat, zpřísnění jiné svaly svěrače, hýždě, stehna a břišní jako tyto mohou snížit účinnost celého procesu. Právě proto je tak nutné správně najít PC sval, protože existuje tendence zpřísnění nesprávných svalů.

Muž, který je zcela vážně zlepšit jeho orgasmus by záměrné úsilí při provádění Kegel cvičení pravidelně. Je však ve skutečnosti není nezbytné nastavit čas na cvičení, protože prakticky kdekoli a kdykoli, jeden je udělat efektivně. Navíc Kegel je určen k posílení svalů pánevního, takže není žádný důvod přinutit tělo, jak to může být škodlivé. Je-li cvičení stanou bolestivé, by mohlo znamenat, že nesprávné praxe bylo vykonáno, a v takovém případě, je to moudré, základy cvičení na jeden den. Teď když se bolest stane příliš nesnesitelné, se doporučuje vyhledat odbornou pomoc.

Další řešení kontroly ejakulace

Přestože Kegel je prokazatelně efektivní, stále existují někteří lidé, kteří to kombinovat s jinými metodami ovládat ejakulaci, podstupují operace a použití mechanických zařízení. Rozšíření pilulky jsou také hlášeny pomohly hodně mužů s jejich orgasmy a sexuální nepravidelnostmi. Ale tam jsou jiní, kteří se dostanou do mužské potence prášky, které jsou prokazatelně účinné. Bylinné přísady vyrábět větší cum a intenzivnější vyvrcholení, tak dosažení optimální sexuální uspokojení.

S rozvojem lékařské technologie jsou stále více a více řešení pro kontrolu ejakulace zpřístupněny muži. Ale tu nejdůležitější věc je pro člověka přimět že nejlepším řešením namontována, konec konců, tyto metody, zda Kegel, penis zařízení nebo mužské libido prášky, vést pouze na jednu věc zvýšené cum objem. Větší množství cum znamená silnější orgasmus a možná větší, lepší výkon v posteli.

YourWebDoc Doporučuje

ClimaxControl není jen prodloužit vaši výdrž - to také vám umožní zůstat na vrcholu své sexuální zdatnosti déle. Nejvíce erotických momentů milování nemusí skončit. ClimaxControl může vyřešit problém předčasné ejakulace, ale lze také použít účinně zabránit jeden. Vyvrcholení ovládací prvek nemá ve vzorci syntetických léčiv, které využívají škodlivé toxiny. Klíčem k ClimaxControl vzorec je množství každé složky a kombinace přísad použitých k vytvoření lék k léčbě předčasné ejakulace.

ClimaxControl lze úspěšně použít s nebo bez Kegel cvičení na pomoc muži kontroly ejakulace.